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Tag:"Plat"

  • Ma tarte provençale bio
    Ma tarte provençale bio
    434 Vues

    Une recette gourmande,aux saveurs de Provence !Vite en cuisine...Une recette originale de Audrey BelissentFacebook : audrey belissentInstagram : liloukuga

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  • tarte à la tomate bio
    tarte à la tomate bio
    307 Vues

    Une recette rapide à réaliser,à partager accompagnée d’une salade fraîche,quelques dès de melon et voilà un joli repas ensoleillé !

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  • salade de pâte aux aubergines confites bio
    salade de pâte aux aubergines confites bio
    337 Vues

    Un délicieux plat de pâte en toute simplicité.  Pour une saine récupération sportiveégalement grâce aux féculents,bonnes protéines et omégas.

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  • Duo de gaspacho
    Duo de gaspacho
    248 Vues

    Ce duo de gaspacho égaillera  vos papilles. Un moment de fraîcheur garanti. Idéal en entrée ou en verrines à l’apéritif. Garanti sans gluten. 100 % bio, végétal et gourmand !Une recette orignale de audrey belissentFacebook : audrey belissentInstagram : liloukuga

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  • Tartare végétal et gourmand
    Tartare végétal et gourmand
    234 Vues

    Un petit tartare végétal vous tente ? une recette rapide et facile à réaliser. Pour une option sans gluten vous pouvez remplacer la graine de couscous par des lentilles par exemple. Dans cette recette j’ai volontairement choisi la graine de couscous pour une version express. Ce délicieux tartare pourra accompagné vos repas d’été, frais et gourmand. Vous pouvez l’accompagner du duo de gaspacho par exemple. Alors n’attendez plus, à vos tabliers, et en cuisine !Une recette originale de Audrey...

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  • Ratatouille confite
    Ratatouille confite
    274 Vues

    À la ratatouille !! Un de mes plat préféré et inconditionnel de l’été que j’attends avec impatience. Aujourd’hui je vous propose une nouvelle version de ma recette, rapide à préparer. Et tellement délicieuse. Les légumes sont confits sans trop de matières grasses. À déguster tiède accompagné d’une salade verte quelques graines de courges, tournesol et amandes grillées. Ou bien avec une légumineuse type, pois chiche, haricots ou céréales comme la graine de couscous qui se marie bien. Alors...

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  • Omelette aux champignons
    Omelette aux champignons
    235 Vues

    Une omelette gourmande garnie de champignons de Paris.Accompagné de sa petite salade verte,agrémenté de graine à saladepour la touche croquante et gourmandeUne recette Originale de Audrey Belissent

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  • tarte fine du potager
    tarte fine du potager
    378 Vues

    Une recette originale,100% végétale,gourmande et de saison ! ! !

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  • galettes anti gaspi "fanes de radis et navets"
    galettes anti gaspi "fanes de radis et navets"
    368 Vues

    Le printemps nous offre de nouveaux légumes,frais, croquants comme les radis, navets nouveaux,et bien souvent les fanes se retrouvent dans le composteur.  Qui dit consommer bio et de saison, rime avec écologie, manger sain.

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  • Salade de quinoa et asperges
    Salade de quinoa et asperges
    1226 Vues

    En ce début de ce mois d’avril,j’ai envie de partager avec vous de nouvelles recettes végétales, gourmandes, saines et avec toujours des produits de saison.  Les premières bottes d’asperges pointent leur nez depuis quelques semaines chez le jardin de Manon, ce petit légume si attendu , printanier et si bon !

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  • Ma tarte "green"
    Ma tarte "green"
    1219 Vues

    Une recette "Green " zéro déchet,originale, végétale (et sans gluten)  Une nouvelle façon d'utiliser les fanes de radis,Tout ce mange dans le radis, pas de panique !Enfilez votre joli tablier et suivez moi en cuisine ! 

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  • salade printanière et croquante
    salade printanière et croquante
    1378 Vues

    C'est le printemps ...On a envi de fraicheur & de croquant !Une bonne salade ...

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