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Publié dans:"2019 - Juillet"

  • Crème d'artichaut
    Crème d'artichaut
    226 Vues

    Cette délicieuse tartinade sera parfaite pour vos entrées ou apéritifs cet été.Très rapide à réaliser, garantie sans gluten.L’été est propice aux longues soirées en terrasse , bord de piscine, parties de pétanques… bien souvent on prépare des « planches » d’anti pasti, de fromages affinés ou de charcuterie.Pour changer, et proposer un apéritif original, j’aime beaucoup préparer des tartinades de toute sorte ! concombre, aubergines, poivrons, pesto de tomates séchées…Aujourd’hui, je propose...

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  • Crème d'aubergine
    Crème d'aubergine
    239 Vues

    Une recette express de la crème d’aubergine ! Cette délicieuse tartinade sera parfaite pour vos entrées ou apéritifs cet été. Très rapide à réaliser, garantie sans gluten. L’été est propice aux longues soirées en terrasse , bord de piscine, parties de pétanques… bien souvent on prépare des « planches » d’anti pasti, de fromages affinés ou de charcuterie. Pour changer, et proposer un apéritif original, j’aime beaucoup préparer des tartinades de toute sorte ! concombre, aubergines, poivrons,...

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  • Duo de gaspacho
    Duo de gaspacho
    248 Vues

    Ce duo de gaspacho égaillera  vos papilles. Un moment de fraîcheur garanti. Idéal en entrée ou en verrines à l’apéritif. Garanti sans gluten. 100 % bio, végétal et gourmand !Une recette orignale de audrey belissentFacebook : audrey belissentInstagram : liloukuga

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  • Tartare végétal et gourmand
    Tartare végétal et gourmand
    234 Vues

    Un petit tartare végétal vous tente ? une recette rapide et facile à réaliser. Pour une option sans gluten vous pouvez remplacer la graine de couscous par des lentilles par exemple. Dans cette recette j’ai volontairement choisi la graine de couscous pour une version express. Ce délicieux tartare pourra accompagné vos repas d’été, frais et gourmand. Vous pouvez l’accompagner du duo de gaspacho par exemple. Alors n’attendez plus, à vos tabliers, et en cuisine !Une recette originale de Audrey...

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  • Ratatouille confite
    Ratatouille confite
    274 Vues

    À la ratatouille !! Un de mes plat préféré et inconditionnel de l’été que j’attends avec impatience. Aujourd’hui je vous propose une nouvelle version de ma recette, rapide à préparer. Et tellement délicieuse. Les légumes sont confits sans trop de matières grasses. À déguster tiède accompagné d’une salade verte quelques graines de courges, tournesol et amandes grillées. Ou bien avec une légumineuse type, pois chiche, haricots ou céréales comme la graine de couscous qui se marie bien. Alors...

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  • Salade de carotte au coco et à l'estragon
    Salade de carotte au coco et à l'estragon
    239 Vues

    Voici une délicieuse recette de salade de carotte coco et à l'estragon pour l'été!Très facile à réaliser et idéal pour une boxe repas! Une recette orginale de Audrey Belissent Facebook : audrey belissentInstagram : liloukuga

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  • Oeuf cocotte
    Oeuf cocotte
    232 Vues

    Voici une recette de jolis œufs cocotte prêts à être déguster avec une salade fraîche et quelques graines mélangées (courge, tournesol, sésame) Un repas léger et complet par l’apport de protéines, des oligo-éléments par le mélange de graines) et rapide à préparer !Une recette originale de Audrey BelissentFacebook : audrey belissent Instagram : liloukuga 

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  • Mes feuilletés Aixois - Les Cigales chantent !
    Mes feuilletés Aixois - Les Cigales chantent !
    192 Vues

    Aujourd'hui je vous présente une recette de feuilletés à déguster tiède accompagné d’une salade verte quelques graines de courges, tournesol et amandes grillées. Ou même pour un apéritif original !Une recette originale de Audrey Belissent Facebook : audrey belissentInstagram : liloukuga 

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  • Bouddha bowl méditerranéen
    Bouddha bowl méditerranéen
    197 Vues

    Le bouddha bowl permet toutes les déclinaisons possibles à l’infini.  L’harmonie des ingrédients et des couleurs le bouddha bowl est le plat tendance, rapide à préparer et savoureux.Une recette originale de Audrey Belissent Facebook : audrey belissent Instagram : liloukuga 

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  • Velouté effet bonne mine
    Velouté effet bonne mine
    150 Vues

    Quoi de mieux qu'un bon velouté pour un effet bonne mine pour préparer votre jolie peau au soleil ! Une recette originale de Audrey Belissent Facebook : audrey belissent Instagram : liloukuga

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