En cette période de psychose Covid 19,et avec la pénurie des lotions antibactériennes dans les officines.Voici ma...
Un risotto printannier qui change du classique.Une recette originale avec du quinoa trio.Régal assuré ! ! !
Un risotto printannier qui change du classique.Une recette originale avec du quinoa trio.Régal assuré ! ! !
Voici une recette originale,rapide et savoureuse. Riche en beta carotène,antioxydants et vitamines AElle réchauffe et donne un joli teint.
Voici une délicieuse recette de salade de carotte coco et à l'estragon pour l'été!Très facile à réaliser et idéal pour une boxe repas! Une recette orginale de Audrey Belissent Facebook : audrey belissentInstagram : liloukuga
Voici une recette de jolis œufs cocotte prêts à être déguster avec une salade fraîche et quelques graines mélangées (courge, tournesol, sésame) Un repas léger et complet par l’apport de protéines, des oligo-éléments par le mélange de graines) et rapide à préparer !Une recette originale de Audrey BelissentFacebook : audrey belissent Instagram : liloukuga
L'hiver s'installe petit à petit.Nous avons besoin de réconfort,se réchauffer et renforcer notre immunitépour affronter le froid hivernal.On continue la ronde des soupes de saisonet je vous propose une nouvelle recette voluptueuse et réconfortante. Son atout : donne bonne mine !
Une recette express de la crème d’aubergine ! Cette délicieuse tartinade sera parfaite pour vos entrées ou apéritifs cet été. Très rapide à réaliser, garantie sans gluten. L’été est propice aux longues soirées en terrasse , bord de piscine, parties de pétanques… bien souvent on prépare des « planches » d’anti pasti, de fromages affinés ou de charcuterie. Pour changer, et proposer un apéritif original, j’aime beaucoup préparer des tartinades de toute sorte ! concombre, aubergines, poivrons,...
Une recette rapide à réaliser,à partager accompagnée d’une salade fraîche,quelques dès de melon et voilà un joli repas ensoleillé !
Si vous pensez que les soupes sont réservées à l’hiver vous allez changer d’avis avec cette soupe glacée de concombre à la menthe. Que ce soit en verrine pour un apéro sur la terrasse ou en pour une entrée fraiche et légère, j’adore la soupe de concombre. Difficile de trouver une recette plus simple, économique et rapide et l’avantage c’est qu’elle peut parfaitement être préparée à l’avance.
Un délicieux plat de pâte en toute simplicité. Pour une saine récupération sportiveégalement grâce aux féculents,bonnes protéines et omégas.
L'automne s'installe et il est temps de prendre soin de son organisme, le nettoyer et renforcer son immunité. Pour vous guider, voici une soupe "détox", préparée avec des légumes de saison bio. En complément d'une séance de réflexologie plantaire, sauna scandinave, une activité sportive comme le running, barre au sol et pilates...
Ce duo de gaspacho égaillera vos papilles. Un moment de fraîcheur garanti. Idéal en entrée ou en verrines à l’apéritif. Garanti sans gluten. 100 % bio, végétal et gourmand !Une recette orignale de audrey belissentFacebook : audrey belissentInstagram : liloukuga
Accordez-vous une pause café accompagné de délicieux petits biscuits aux amandes à partager! Une recette originale de Audrey Belissent Facebook : audrey belissent Instagram : liloukuga
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