Pour accompagner vos brunch, goûter ou pour compléter un snacking sportif, je vous invite à préparer ce délicieux smoothie à la mangue. Idéal pour renforcer vos défenses immunitaires, faire du bien à votre peau et le plein de vitamines. 

Chez moi le brunch rime avec pancake.C'est un incontournable pour succomberà la gourmandise et bien commencer la journée.Toutes les combinaisons sont possibles,vous pouvez les garnir de sirop d'érable,pâte à tartiner, confiture faite maison, quelques fruits frais...Tout les goûts sont permis, alors laissez faire votre créativité!

Elle est pleine de bienfaits avec son concentré de fer et d'acide folique. Revitalisante, régénérante, allant même jusqu'à nous donner bonne mine et avec d'excellente valeurs nutritionnelles, nous aurions vraiment tord de nous priver de la betterave!En plus, en version cuite, elle est disponible toute l'année!

Je vous allèche avec mes chips de chou kale? Sa petite saveur champêtre et moins rustre que celle de ses autres frères choux est très appréciable. Depuis quelques années il a refait surface sur nos étals pour notre plus grand bonheur et surtout pour les bienfaits qu'il nous procure.

Une tradition provençale, la fameuse pompe à l'huile que l'on présente dans le cadre des 13 desserts. Elle symbolise la prospérité. Il s'agit d'une sorte de brioche plate et ajourée et surtout parfumée à la fleur d'oranger et aux écorces d'orange.

Aujourd'hui je vous partage une bonne de recette de gnocchis de pomme de terre faits maison! La pomme de terre apporte des fibres et des antioxydants et son amidon résistants aurait un effet significatif sur les lipides sanguins! Alors mangeons des gnocchis et pour être encore plus sereins, on les fabrique maison!

L'épiphanie approche! Alors à vos fourneaux et venez déguster avec nous une délicieuse galette frangipane 100% vegan et bio!

Accordez-vous une pause café accompagné de délicieux petits biscuits aux amandes à partager!  Une recette originale de Audrey Belissent Facebook : audrey belissent Instagram : liloukuga

Le potimarron va rôtir et les saveurs se concentrer.Le sirop d’érable qui se marie très bien,va légèrement caraméliser etvenir apporter de la profondeur au plat.Très sincèrement c’est un régal en toute simplicité.

Que serait Noël sans quelques friandises?Et surtout sans truffes au chocolat?Elles ont dépassé les frontières savoyardes d’où elles sont originaires.Je vous glisse ici une recette 100% végétalecar il existe autant de recettes que de gourmandspour ce qui se révèle être un trésor chocolaté de notre patrimoine! 

Aujourd'hui je vous propose une recette d'hiver,un peu festive, avec un légume parfois oubliémais avec tellement d'atouts nutritionnels !Alors pour les fins gourmets,à vos tabliers et suivez moi!  

Nous avons moins l’habitude de consommerla betterave crue et pourtant cette entrée toute simpleet pleine de saveurs risque de surprendre vos convives.Et pour lui donner une allure festive,on troque le jus de citron par une crème de balsamique,idéale pour les repas de fin d’année.Une recette abordable, facile et rapide à mettre en œuvre