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  • Tarte au potimarron express
    Tarte au potimarron express
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    Aujourd'hui je vous partage une recette de tarte salée avec un légume de saison que j'aime beaucoup : le potimarron....

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  • Pâté aux champignons
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    Voici une recette de pâté végétal aux champignons 100% validée! Laisser vous tenter par cette recette originale...

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  • Pesto de kale
    Pesto de kale
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    Aujourd'hui je vous propose une nouvelle recette green, fraîche et bio pour égayer vos assiettes cet hiver. J'apporte...

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  • Petits croissants à la crème d'amande
    Petits croissants à la crème d'amande
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    Quoi de mieux pour commencer une bonne journée qu'un bon petit-déjeuner gourmand? C'est pour cela qu'aujourd'hui je...

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  • cake citron pavot
    cake citron pavot
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    Comme c’est la pleine saison des agrumes,autant faire leur fête aux citrons!!Les graines de pavot et leur petit goût...

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  • Tarte au potimarron express
    Tarte au potimarron express
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    Aujourd'hui je vous partage une recette de tarte salée avec un légume de saison que j'aime beaucoup : le potimarron. Par sa couleur vive remplie de bêta carotène, par son goût délicat et sa simplicité à le préparer de multiples façons! 
    Que se soit en soupe, en tartinade, en version rôti au four, parfois cru en salade ou en tarte, le potimarron est toujours présent dans ma cuisine. Il est temps d'enfiler votre joli tablier et de me suivre en cuisine pour préparer cette savoureuse tarte...
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  • Pâté aux champignons
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    Voici une recette de pâté végétal aux champignons 100% validée! 
    Laisser vous tenter par cette recette originale vegan. A servir en apéritif, en tartine, en complément d'une soupe ou en entrée.
    Une recette originale de Audrey Belissent
    Facebook : audrey belissent                           Instagram: liloukuga








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  • Pesto de kale
    Pesto de kale
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    Aujourd'hui je vous propose une nouvelle recette green, fraîche et bio pour égayer vos assiettes cet hiver. J'apporte beaucoup d'importance aux produits de saison, bio et locaux, c'est pourquoi je vous invite à réaliser ce pesto de kale. Vous pourrez vous en servir pour agrémenter un plat de lasagne, dans vos pâtes, dans une vinaigrette ou en toast à l'apéritif. En plus d'être goûteux, le kale de la famille des choux, renferme de nombreuses propriétés et valeurs nutritionnelles très...
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  • Petits croissants à la crème d'amande
    Petits croissants à la crème d'amande
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    Quoi de mieux pour commencer une bonne journée qu'un bon petit-déjeuner gourmand? C'est pour cela qu'aujourd'hui je vous présente une délicieuse recette de croissant à la crème d'amande
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  • cake citron pavot
    cake citron pavot
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    Comme c’est la pleine saison des agrumes,
    autant faire leur fête aux citrons!!

    Les graines de pavot et leur petit goût particulier
    de noisettes viennent se marier subtilement à la fraîcheur du citron!
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  • gyozas aux légumes
    gyozas aux légumes
    191 Vues Likes
    Il est temps que je vous dévoile ma recette!!
    Je sais que vous êtes nombreux à l’attendre.
    Et puis très sincèrement ce n’est pas très compliqué
    à faire et c’est également un plat relativement économique. 
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  • pink latte
    pink latte
    118 Vues Likes
    Une boisson 100% végétale, très simple à réaliser! 
    Qui plus est elle est nutritive, alcalinisante
    et je dirais même réconfortante, nous sommes d’accord rien de mieux qu’un latte!!
    Alors pour varier des cafés, qui même si nous les apprécions,
    doivent être consommés avec modération,
    laissez-vous tenter par une variante à base de betterave!! 

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  • flammenkueche
    flammenkueche
    18 Vues Likes
    Vous connaissez cette spécialité lorraine?
    Une pâte fine recouverte de crème fraîche,
    d’oignons émincés et de lardons.
    Et bien je l’ai « végétalisée » en troquant la crème fraîche
    par de la crème de cajou et les lardons par des allumettes de tofu fumé.
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  • Tarte aux pommes
    Tarte aux pommes
    40 Vues Likes
    Une recette rapide et simple pour patienter entre deux réveillons. Pour une petite pause douceur avec un bon thé! En plus, on ne s'embête pas à découper les pommes en tranches fine, car ce qui fait son charme, c'est cet amas de petits cubes!
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  • Pommes de terre écrasées et légumes rôtis
    Pommes de terre écrasées et légumes rôtis
    31 Vues Likes
    Aujourd'hui je vous présente une nouvelle assiette haute en couleur et préparée selon la méthode du batch cooking dont je suis une grande adepte. L'occasion de se délecter d'une autre façon des légumes bio de saisons. J'accompagne ces légumes de houmous de pois chiche, de boulettes et de choux rouges aux pommes.

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  • Parmesan végétal
    Parmesan végétal
    28 Vues Likes
    Le fromage c'est vraiment l'aliment qui est vite addictif lorsqu'on est amateur. Du coup difficile de pouvoir s'en priver sans avoir un manque! L'effet toxique de tout ce qui nous rend accro... C'est pour cela qu'aujourd'hui je vous présente une recette de parmesan végétal rapide à exécuter et avec seulement 3 ingrédients!
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  • Petites crèmes au sirop d'érable
    Petites crèmes au sirop d'érable
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    Alors là vous n'allez pas en revenir! 4 ingrédients que vous avez sûrement dans votre placard, 5 minutes de cuisson et hop! La petite crème "douceur" par excellence!! 

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  • Smoothie lait de mangue
    Smoothie lait de mangue
    21 Vues Likes
    Pour accompagner vos brunch, goûter ou pour compléter un snacking sportif, je vous invite à préparer ce délicieux smoothie à la mangue. Idéal pour renforcer vos défenses immunitaires, faire du bien à votre peau et le plein de vitamines. 

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  • Pancakes
    Pancakes
    21 Vues Likes
    Chez moi le brunch rime avec pancake. C'est un incontournable pour succomber à la gourmandise et bien commencer la journée. Toutes les combinaisons sont possibles, vous pouvez les garnir de sirop d'érable, pâte à tartiner, confiture faite maison, quelques fruits frais... Tout les goûts sont permis, alors laissez faire votre créativité!
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  • Pancakes de betterave
    20 Vues Likes
    Elle est pleine de bienfaits avec son concentré de fer et d'acide folique. Revitalisante, régénérante, allant même jusqu'à nous donner bonne mine et avec d'excellente valeurs nutritionnelles, nous aurions vraiment tord de nous priver de la betterave!
    En plus, en version cuite, elle est disponible toute l'année!
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  • Chips de kale
    Chips de kale
    23 Vues Likes
    Je vous allèche avec mes chips de chou kale? Sa petite saveur champêtre et moins rustre que celle de ses autres frères choux est très appréciable. Depuis quelques années il a refait surface sur nos étals pour notre plus grand bonheur et surtout pour les bienfaits qu'il nous procure.
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  • Pompe à l'huile
    Pompe à l'huile
    19 Vues Likes
    Une tradition provençale, la fameuse pompe à l'huile que l'on présente dans le cadre des 13 desserts. Elle symbolise la prospérité. Il s'agit d'une sorte de brioche plate et ajourée et surtout parfumée à la fleur d'oranger et aux écorces d'orange.
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  • Gnocchis de pomme de terre
    Gnocchis de pomme de terre
    19 Vues Likes
    Aujourd'hui je vous partage une bonne de recette de gnocchis de pomme de terre faits maison! 
    La pomme de terre apporte des fibres et des antioxydants et son amidon résistants aurait un effet significatif sur les lipides sanguins! Alors mangeons des gnocchis et pour être encore plus sereins, on les fabrique maison!
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  • Galette frangipane
    Galette frangipane
    33 Vues Likes
    L'épiphanie approche! Alors à vos fourneaux et venez déguster avec nous une délicieuse galette frangipane 100% vegan et bio!
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  • Lune aux amandes
    Lune aux amandes
    30 Vues Likes

    Accordez-vous une pause café accompagné de délicieux petits biscuits aux amandes à partager! 

    Une recette originale de Audrey Belissent 
    Facebook : audrey belissent 
    Instagram : liloukuga
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