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  • Crème d'artichaut
    Crème d'artichaut
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    Cette délicieuse tartinade sera parfaite pour vos entrées ou apéritifs cet été.Très rapide à réaliser, garantie...

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  • Crème d'aubergine
    Crème d'aubergine
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    Une recette express de la crème d’aubergine ! Cette délicieuse tartinade sera parfaite pour vos entrées ou apéritifs...

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  • Duo de gaspacho
    Duo de gaspacho
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    Ce duo de gaspacho égaillera  vos papilles. Un moment de fraîcheur garanti. Idéal en entrée ou en verrines à...

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  • Tartare végétal et gourmand
    Tartare végétal et gourmand
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    Un petit tartare végétal vous tente ? une recette rapide et facile à réaliser. Pour une option sans gluten vous...

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  • Ratatouille confite
    Ratatouille confite
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    À la ratatouille !! Un de mes plat préféré et inconditionnel de l’été que j’attends avec impatience. Aujourd’hui...

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  • Crème d'artichaut
    Crème d'artichaut
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    • Cette délicieuse tartinade sera parfaite pour vos entrées ou apéritifs cet été.Très rapide à réaliser, garantie sans gluten.L’été est propice aux longues soirées en terrasse , bord de piscine, parties de pétanques… bien souvent on prépare des « planches » d’anti pasti, de fromages affinés ou de charcuterie.Pour changer, et proposer un apéritif...
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  • Crème d'aubergine
    Crème d'aubergine
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    Une recette express de la crème d’aubergine !

    • Cette délicieuse tartinade sera parfaite pour vos entrées ou apéritifs cet été.
    • Très rapide à réaliser, garantie sans gluten. L’été est propice aux longues soirées en terrasse , bord de piscine, parties de pétanques… bien souvent on prépare des « planches » d’anti pasti, de fromages affinés ou de charcuterie.
    • Pour changer, et proposer un apéritif original, j’aime beaucoup préparer des tartinades de toute...
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  • Duo de gaspacho
    Duo de gaspacho
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    Ce duo de gaspacho égaillera  vos papilles. Un moment de fraîcheur garanti. Idéal en entrée ou en verrines à l’apéritif.

    Garanti sans gluten. 100 % bio, végétal et gourmand !

    Une recette orignale de audrey...

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  • Tartare végétal et gourmand
    Tartare végétal et gourmand
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    Un petit tartare végétal vous tente ? une recette rapide et facile à réaliser.

    Pour une option sans gluten vous pouvez remplacer la graine de couscous par des lentilles par exemple.

    Dans cette recette j’ai volontairement choisi la graine de couscous pour une version express.

    Ce délicieux tartare pourra accompagné vos repas d’été, frais et gourmand. Vous pouvez l’accompagner du duo de gaspacho par exemple.

    Alors n’attendez plus, à vos tabliers, et en cuisine ! Lire la suite

  • Ratatouille confite
    Ratatouille confite
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    À la ratatouille !! Un de mes plat préféré et inconditionnel de l’été que j’attends avec impatience. Aujourd’hui je vous propose une nouvelle version de ma recette, rapide à préparer. Et tellement délicieuse.
    Les légumes sont confits sans trop de matières grasses.
    À déguster tiède accompagné d’une salade verte quelques graines de courges, tournesol et amandes grillées.
    Ou bien avec une légumineuse type, pois...
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  • Salade de carotte au coco et à l'estragon
    Salade de carotte au coco et à l'estragon
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    Voici une délicieuse recette de salade de carotte coco et à l'estragon pour l'été!
    Très facile à réaliser et idéal pour une boxe repas! 

    Une recette orginale de Audrey Belissent 
    Facebook : audrey belissent
    Instagram : liloukuga
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  • Oeuf cocotte
    Oeuf cocotte
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    Voici une recette de jolis œufs cocotte prêts à être déguster avec une salade fraîche et quelques graines mélangées (courge, tournesol, sésame)
    Un repas léger et complet par l’apport de protéines, des oligo-éléments par le mélange de graines) et rapide à préparer !

    Une recette originale de Audrey Belissent
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  • Mes feuilletés Aixois - Les Cigales chantent !
    Mes feuilletés Aixois - Les Cigales chantent !
    56 Vues Likes
    Aujourd'hui je vous présente une recette de feuilletés à déguster tiède accompagné d’une salade verte quelques graines de courges, tournesol et amandes grillées.
    Ou même pour un apéritif original !

    Une recette originale de Audrey Belissent 
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  • Bouddha bowl méditerranéen
    Bouddha bowl méditerranéen
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    Le bouddha bowl permet toutes les déclinaisons possibles à l’infini. 
    L’harmonie des ingrédients et des couleurs le bouddha bowl est le plat tendance, rapide à préparer et savoureux.

    Une recette originale de Audrey Belissent 
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  • Velouté effet bonne mine
    Velouté effet bonne mine
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    Quoi de mieux qu'un bon velouté pour un effet bonne mine pour préparer votre jolie peau au soleil ! 

    Une recette originale de Audrey Belissent 
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  • Omelette aux champignons
    Omelette aux champignons
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    Une omelette gourmande garnie de champignons de Paris.

    Accompagné de sa petite salade verte,
    agrémenté de graine à salade
    pour la touche croquante et gourmande

    Une recette Originale de Audrey Belissent
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  • @nomad_aix "Hotel ibis à aix-en-provence"
    @nomad_aix "Hotel ibis à aix-en-provence"
    104 Vues Likes
    « vous êtes un nomade des temps modernes, un sans-bureau fixe, un épicurien, un mélomane,  un esthètes, un locavore...
    @ Nomad_Aix il y a pour vous différents espaces de travail, du Wifi gratuit, un parking gratuit, un parc arboré, une offre à dévorer adaptée et chaque instant de la journée, des animations, une boutique... »
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  • Chloé CERTAIN "Praticienne en ayurveda"
    Chloé CERTAIN "Praticienne en ayurveda"
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    Les massages sont des soins traditionnels,
    ancestraux, 
    afin de se reconnecter à soi même.

    L'Inde multi-millénaire, nous a légué cet héritage universel,
    retrouvons le et mettons le à profit pour enrichir nos vies, ici et maintenant !

    Retrouvez Chloé tous les Vendredis de 9h à 14h
    à l'Espace...
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  • Ma tarte suédoise
    Ma tarte suédoise
    1399 Vues Likes
    Pour ceux qui me suivent depuis le début,
    vous connaissez ma passion pour la cuisine
    quelle soit du Sud ou scandinave.

    Aujourd’hui, je vous invite à me suivre en cuisine
    pour une recette sucrée, une pause de douceur originale. 
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  • soupe détox du printemps
    soupe détox du printemps
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    Une recette rapide et facile à réaliser.

    Riche en minéraux et vitamines grâce
    à une cuisson rapide et douce.

    Complète aux haricots blancs et sans gluten!

    Une Recette Originale de Audrey Bellisent
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  • Ma tarte aux fraises
    Ma tarte aux fraises
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    Aujourd’hui, je vous propose une recette
    de pâtisserie végétale et très gourmande ! 

    C’est l’un de mes fruits préférés
    et j’attends la saison toujours avec autant d’impatience !

    Une jolie couleur rouge, un petit goût acidulé et sucré,
    vous l’avez reconnue il s’agit de la fraise.
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  • Elodie Balme "ostéopathe"
    Elodie Balme "ostéopathe"
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    L'Osteopathie aide et permet au corps
    de retrouver tout son équilibre et son fonctionnement optimal,
    c'est à dire son adaptation afin qu'il puisse activer le principe vital d'auto-guérison.

    Retrouvez Elodie tous les samedis de 9h à 14h
    à l'Espace Nymphéa au Jardin de Manon
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  • ILHEM REBIERE "Coach sportif, Thérapeute/ L'Inspiration Coaching"
    ILHEM REBIERE "Coach sportif, Thérapeute/ L'Inspiration Coaching"
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    Parce qu'il est temps d'ouvrir votre porte aux changements 
    OSEZ LA TRANSFORMATION
    en allant du bien être au mieux être

    Retrouvez Ilhem tous les jeudis de 8h à 19h
    à l'Espace Nymphéa au Jardin de Manon
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  • Julia Riggenbach "Kinésiologue"
    Julia Riggenbach "Kinésiologue"
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    L’objectif principal de la kinésiologie est
    de rétablir l’équilibre physique,
    émotionnel et énergétique du corps.

    Retrouvez Julia tous les mercredis de 14h à 19h
    à l'Espace Nymphéa au Jardin de Manon
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  • Body Nature, naturelle & engagée
    Body Nature, naturelle & engagée
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    Créée en 1972,
    Body Nature est une entreprise familiale française,
    menée dans une dynamique de développement durable et solidaire.


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