Recettes

Qu'il soit floconneux, croustillant, fruité ou encore chocolaté le muesli est une valeur sûre. Consommé dans le cadre d'une alimentation variée, ces céréales nous apportent l'énergie nécessaire pour la journée. En plus d'être riches en vitamines et minéraux, elles contiennent une quantité intéressante de fibres alimentaires qui favorisent le transit intestinal, procurent une sensation de satiété, régule le niveau de sucre dans le sang et contribuent à réduire le taux de cholestérol.

Doux, onctueux et rafraichissants, les smoothies allient santé et plaisir. Pour le petit déjeuner, le goûter ou juste se rafraîchir à tout moment de la journée, craquez pour un smoothie pleins de vitamines.Une Recette originale de Jenny Des papilles qui Pétillent

Une recette de légumes farcis, sans gluten et végétarienne.Facile, rapide, diététique et gourmande.Une recette originale de Jenny Des Papilles qui Pétillent

Les végétariens ont eux aussi le droit de savourer un fondant pot au feu.Avec cette recette de pot au feu végétarien, même les amateurs de viandes adopterons ce plat de légumes en accompagnement.Une recette originale de Jenny des Papilles qui Pétillent

Cette recette s'accommode avec tous les légumes de votre choixUne recette originale de Jenny des Papilles qui Petillent

Les courges, potimarrons, butternuts et autres citrouilles font leur apparition pour le plus grand plaisir de ma tribu.Déguster un délicieux potimarron farci avec une farce vegan !Une recette originale du blog Du Bio dans mon Bento

Une jolie salade de chou rouge, pomme et mandarine, c’est la recette parfaite pour les yeux et pour la ligne.Le chou rouge c’est délicieux, économique, parfaitement de saison et ça peps dans l’assiette, alors avec tout ce gris hivernal c’est bon pour tout. Pour la ligne, pour la santé et pour le moral.Une recette originale du blog du Bio dans mon Bento

Rien de plus simple que de cuire un oeuf mais les choses simples sont souvent les meilleures !L’œuf cocotte c’est un peu le petit cousin créatif de l’œuf à la coque. Jaune coulant, blanc cuit et créativité en plus. Du fromage, des légumes, des herbes aromatiques,… Impossible de ne pas avoir chez soi de quoi faire un délicieux œuf cocotte. Aujourd’hui c’est un œuf champignons roquefort que je vous propose !Une recette originale du blog du Bio dans mon Bento

Une compote parfumée, avec un surprenant mariage de la pomme, la courge, la carotte avec des épices.Une Recette Originale de Jenny des Papillents qui Pétillents !

Quand les pois chiches rencontrent la patate douce pour de délicieuses boulettes.Une petite merveille, facile, rapide et délicieuses à faire !Une recette originale de Jenny des Papilles qui Pétillents

Avec l’extracteur de jus, vous profitez pleinement des bienfaits des fruits et légumes.Dynamisant et frais.Le fenouil aide à la digestion et c’est un diurétique puissant. Le citron est un dépuratif polyvalent qui protège l’organisme pendant la période hivernale notamment. Et la pomme aide à réguler le taux de sucre dans le sang (grâce à sa pectine).Ce jus vert contient un bel éventail de vitamines, du carotène et des minéraux et lui confèrent des propriétés anti-oxydantes renforçant le...

Un crumble original, gourmand et facile !Découvrez la courge spaguetti.Une recette originale de Jenny des papilles qui pétillents