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  • Crème d'artichaut
    Crème d'artichaut
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    Cette délicieuse tartinade sera parfaite pour vos entrées ou apéritifs cet été.Très rapide à réaliser, garantie...

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  • Crème d'aubergine
    Crème d'aubergine
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    Une recette express de la crème d’aubergine ! Cette délicieuse tartinade sera parfaite pour vos entrées ou apéritifs...

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  • Duo de gaspacho
    Duo de gaspacho
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    Ce duo de gaspacho égaillera  vos papilles. Un moment de fraîcheur garanti. Idéal en entrée ou en verrines à...

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  • Tartare végétal et gourmand
    Tartare végétal et gourmand
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    Un petit tartare végétal vous tente ? une recette rapide et facile à réaliser. Pour une option sans gluten vous...

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  • Ratatouille confite
    Ratatouille confite
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    À la ratatouille !! Un de mes plat préféré et inconditionnel de l’été que j’attends avec impatience. Aujourd’hui...

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Tag: "Accompagnement"

  • Crème d'artichaut
    Crème d'artichaut
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    • Cette délicieuse tartinade sera parfaite pour vos entrées ou apéritifs cet été.Très rapide à réaliser, garantie sans gluten.L’été est propice aux longues soirées en terrasse , bord de piscine, parties de pétanques… bien souvent on prépare des « planches » d’anti pasti, de fromages affinés ou de charcuterie.Pour changer, et proposer un apéritif...
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  • Crème d'aubergine
    Crème d'aubergine
    133 Vues Likes

    Une recette express de la crème d’aubergine !

    • Cette délicieuse tartinade sera parfaite pour vos entrées ou apéritifs cet été.
    • Très rapide à réaliser, garantie sans gluten. L’été est propice aux longues soirées en terrasse , bord de piscine, parties de pétanques… bien souvent on prépare des « planches » d’anti pasti, de fromages affinés ou de charcuterie.
    • Pour changer, et proposer un apéritif original, j’aime beaucoup préparer des tartinades de toute...
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  • Duo de gaspacho
    Duo de gaspacho
    127 Vues Likes

    Ce duo de gaspacho égaillera  vos papilles. Un moment de fraîcheur garanti. Idéal en entrée ou en verrines à l’apéritif.

    Garanti sans gluten. 100 % bio, végétal et gourmand !

    Une recette orignale de audrey...

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  • Tartare végétal et gourmand
    Tartare végétal et gourmand
    112 Vues Likes

    Un petit tartare végétal vous tente ? une recette rapide et facile à réaliser.

    Pour une option sans gluten vous pouvez remplacer la graine de couscous par des lentilles par exemple.

    Dans cette recette j’ai volontairement choisi la graine de couscous pour une version express.

    Ce délicieux tartare pourra accompagné vos repas d’été, frais et gourmand. Vous pouvez l’accompagner du duo de gaspacho par exemple.

    Alors n’attendez plus, à vos tabliers, et en cuisine ! Lire la suite

  • Ratatouille confite
    Ratatouille confite
    160 Vues Likes
    À la ratatouille !! Un de mes plat préféré et inconditionnel de l’été que j’attends avec impatience. Aujourd’hui je vous propose une nouvelle version de ma recette, rapide à préparer. Et tellement délicieuse.
    Les légumes sont confits sans trop de matières grasses.
    À déguster tiède accompagné d’une salade verte quelques graines de courges, tournesol et amandes grillées.
    Ou bien avec une légumineuse type, pois...
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  • Salade de carotte au coco et à l'estragon
    Salade de carotte au coco et à l'estragon
    117 Vues Likes
    Voici une délicieuse recette de salade de carotte coco et à l'estragon pour l'été!
    Très facile à réaliser et idéal pour une boxe repas! 

    Une recette orginale de Audrey Belissent 
    Facebook : audrey belissent
    Instagram : liloukuga
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  • Oeuf cocotte
    Oeuf cocotte
    125 Vues Likes
    Voici une recette de jolis œufs cocotte prêts à être déguster avec une salade fraîche et quelques graines mélangées (courge, tournesol, sésame)
    Un repas léger et complet par l’apport de protéines, des oligo-éléments par le mélange de graines) et rapide à préparer !

    Une recette originale de Audrey Belissent
    Facebook : audrey belissent 
    Instagram : liloukuga 
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  • Mes feuilletés Aixois - Les Cigales chantent !
    Mes feuilletés Aixois - Les Cigales chantent !
    81 Vues Likes
    Aujourd'hui je vous présente une recette de feuilletés à déguster tiède accompagné d’une salade verte quelques graines de courges, tournesol et amandes grillées.
    Ou même pour un apéritif original !

    Une recette originale de Audrey Belissent 
    Facebook : audrey belissent
    Instagram : liloukuga 
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  • crème d'asperges
    crème d'asperges
    1199 Vues Likes
    Une recette sans gluten, 100% végétale.

    Idéal pour un snacking (encas),
    en verrines pour l'apéritif, en tartine...

    C'est le moment d'enfiler votre joli tablier,
    cuisinez, créez, dégustez, partagez! 
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  • Pâté aux champignons
    Pâté aux champignons
    677 Vues Likes
    Voici une recette de pâté végétal
    aux champignons 100% validée! 
    Laisser vous tenter par cette recette originale vegan.
    A servir en apéritif, en tartine,
    en complément d'une soupe ou en entrée.








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  • Pesto de kale
    Pesto de kale
    1567 Vues Likes
    Aujourd'hui je vous propose une nouvelle recette green, fraîche et bio pour égayer vos assiettes cet hiver. J'apporte beaucoup d'importance aux produits de saison, bio et locaux, c'est pourquoi je vous invite à réaliser ce pesto de kale. Vous pourrez vous en servir pour agrémenter un plat de lasagne, dans vos pâtes, dans une vinaigrette ou en toast à l'apéritif. En plus d'être goûteux, le kale de la famille des choux, renferme de nombreuses propriétés et valeurs nutritionnelles très...
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  • Parmesan végétal
    Parmesan végétal
    2208 Vues Likes
    Le fromage c'est vraiment l'aliment qui est vite addictif lorsqu'on est amateur. Du coup difficile de pouvoir s'en priver sans avoir un manque! L'effet toxique de tout ce qui nous rend accro... C'est pour cela qu'aujourd'hui je vous présente une recette de parmesan végétal rapide à exécuter et avec seulement 3 ingrédients!
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  • Chips de kale
    Chips de kale
    690 Vues Likes
    Je vous allèche avec mes chips de chou kale? Sa petite saveur champêtre et moins rustre que celle de ses autres frères choux est très appréciable. Depuis quelques années il a refait surface sur nos étals pour notre plus grand bonheur et surtout pour les bienfaits qu'il nous procure.
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  • potimarron laqué au sirop d'érable
    potimarron laqué au sirop d'érable
    230 Vues Likes
    Le potimarron va rôtir et les saveurs se concentrer.
    Le sirop d’érable qui se marie très bien,
    va légèrement caraméliser et
    venir apporter de la profondeur au plat.

    Très sincèrement c’est un régal en toute simplicité.
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  • légumes de saison rôtis
    légumes de saison rôtis
    319 Vues Likes
    Aujourd'hui je propose de préparer des légumes rôtis au four.

    Pour cela, j'ai choisi un joli panier coloré,
    composé de betterave, carottes variées,
    navets, fenouil et patate douce.

    Une assiette gourmande, pétillante et équilibrée. 
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  • Chou rouge et pomme
    Chou rouge et pomme
    288 Vues Likes

    Un petit voyage culinaire avec le chou rouge.

    Sa magnifique couleur pourpre ramène de la couleur
    dans nos assiettes pas toujours très gaies en hiver.
     
    Une recette originale aux notes scandinaves,
    plus précisément danoise (Rødkal) qui peut être utilisée pour accompagner....

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  • houmous d'avocat
    houmous d'avocat
    321 Vues Likes
    En entrée ou en petits toasts parsemés de graines germées
    je vous garantie que cela plaira à tout le monde! 

    Ce houmous, on peut aussi l’associer dans d’autres recettes:
    super base pour vos bowls, sandwichs... 

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  • Crème de potimarron
    Crème de potimarron
    1220 Vues Likes
    Aujourd'hui je vous présente une recette originale, aux notes scandinaves. De saison et sans gluten! Vous pouvez l'utiliser à l'apéritif, avec des blinis de pommes de terre, dans des pâtes ou même pour agrémenter un bouddha bowl!
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  • sauce tomate express à l'estragon
    sauce tomate express à l'estragon
    901 Vues Likes
    Une recette facile et rapide à préparer !

    Un parfum original pour nos papilles qui change du "classique" basilic
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  • Pesto de basilic aux amandes
    Pesto de basilic aux amandes
    490 Vues Likes
    un délicieux pesto ,

    à utiliser & à déguster dans différents plats, 
    salade de tomates, lasagnes, pates, ratatouille... ou en toast à l'apéro.

    Une recette facile à réaliser, bio, bon & vegan !
    Lire la suite
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